Опросник на определение уровня психического выгорания
Авторы: американские психологи К. Маслач и С. Джексон. Данный вариант
адаптирован Н.Е. Водопьяновой
Ваше имя
Ваша почта
Я чувствую себя эмоционально опустошенным.
Никогда
Очень редко
Иногда
Часто
Очень часто
Каждый день
После работы я чувствую себя, как «выжатый лимон»
Никогда
Очень редко
Иногда
Часто
Очень часто
Каждый день
Утром я чувствую усталость и нежелание идти на работу
Никогда
Очень редко
Иногда
Часто
Очень часто
Каждый день
Я хорошо понимаю, что чувствуют мои коллеги и стараюсь учитывать это в интересах дела
Никогда
Очень редко
Иногда
Часто
Очень часто
Каждый день
Я чувствую, что общаюсь с некоторыми коллегами без теплоты и расположения к ним
Никогда
Очень редко
Иногда
Часто
Очень часто
Каждый день
После работы мне на некоторое время хочется уединиться
Никогда
Очень редко
Иногда
Часто
Очень часто
Каждый день
Я умею находить правильное решение в конфликтных ситуациях, возникающих при общении
Никогда
Очень редко
Иногда
Часто
Очень часто
Каждый день
Я чувствую угнетенность и апатию
Никогда
Очень редко
Иногда
Часто
Очень часто
Каждый день
Я уверен/уверена, что моя работа нужна людям
Никогда
Очень редко
Иногда
Часто
Очень часто
Каждый день
В последнее время я стал/стала более черствой по отношению к тем, с кем я работаю
Никогда
Очень редко
Иногда
Часто
Очень часто
Каждый день
Я замечаю, что моя работа ожесточает меня
Никогда
Очень редко
Иногда
Часто
Очень часто
Каждый день
У меня много планов на будущее, и я верю в их осуществление
Никогда
Очень редко
Иногда
Часто
Очень часто
Каждый день
Моя работа все больше меня разочаровывает
Никогда
Очень редко
Иногда
Часто
Очень часто
Каждый день
Мне кажется, что я слишком много работаю
Никогда
Очень редко
Иногда
Часто
Очень часто
Каждый день
Бывает, что мне действительно безразлично то, что происходит с некоторыми моими подчиненными/ воспитанниками и коллегами
Никогда
Очень редко
Иногда
Часто
Очень часто
Каждый день
Мне хочется уединиться и отдохнуть от всего и всех
Никогда
Очень редко
Иногда
Часто
Очень часто
Каждый день
Я легко могу создать атмосферу доброжелательности и сотрудничества в коллективе
Никогда
Очень редко
Иногда
Часто
Очень часто
Каждый день
Во время работы я чувствую приятное оживление
Никогда
Очень редко
Иногда
Часто
Очень часто
Каждый день
Благодаря своей работе я уже сделал/сделала в жизни много действительно ценного
Никогда
Очень редко
Иногда
Часто
Очень часто
Каждый день
Я чувствую равнодушие и потерю интереса ко многому, что радовало меня в моей работе
Никогда
Очень редко
Иногда
Часто
Очень часто
Каждый день
На работе я спокойно справляюсь с эмоциональными проблемам
Никогда
Очень редко
Иногда
Часто
Очень часто
Каждый день
В последнее время мне кажется, что коллеги и подчиненные все чаще перекладывают на меня груз своих проблем и обязанностей
Никогда
Очень редко
Иногда
Часто
Очень часто
Каждый день
Обратная связь и комментарии
Submit